Vous essayez d’arrêter de fumer pour de bon ? Voici comment 9 stars ont finalement brisé leur dépendance à la nicotine.

Fumer est encore aujourd’hui une habitude courante et cela est également vrai dans le monde du Show-biz et de la politique.

En France une personne sur 3 âgée de 12 ans et plus fume même si c’est un fumeur occasionnel. Cela correspond en France à plus de 15 millions de fumeurs

Même en prenant conscience des risques liés au tabac, arrêter de fumer peut être extrêmement difficile. Lorsqu’il s’agit d’arrêter de fumer, les célébrités connaissent les mêmes difficultés que tout le monde. Les célébrités suivantes ont non seulement trouvé des moyens d’arrêter de fumer, mais ont également réussi à rester éloignées du tabac pendant des années (et parfois des décennies). Regardez de plus près ce qui a finalement fonctionné pour elles et envisagez d’essayer leurs techniques d’arrêt.

1 Le Prince Harry

Le duc de Sussex a commencé à fumer à l’adolescence et a poursuivi cette habitude pendant des années, même si les sites de la maison royale, y compris Buckingham Palace, ont été déclarés zones non-fumeurs en 2016. Mais selon certains magazines de presse, le Prince Harry a arrêté de fumer à l’approche de son mariage avec la désormais duchesse Meghan Markle, une passionnée de yoga et de vie saine qui aurait eu une bonne influence sur son mari. Harry aurait travaillé avec la conseillère royale en nutrition pour améliorer son alimentation, perdre du poids et arrêter de fumer.

2 Le président des Etats Unis Barack Obama

Ayant commencé à fumer à l’adolescence, l’ancien Président Barack Obama a lutté pour arrêter pendant sa campagne de 2008 et les premières années de sa présidence. Cependant, lors de son deuxième examen médical périodique en 2011, les médecins de la Maison-Blanche ont constaté qu’il avait réussi à ne plus fumer. Un facteur qui l’a aidé à ne pas fumer ? « J’ai peur de ma femme », a-t-il plaisanté en 2013. L’ex-première dame Michelle Obama a milité pour promouvoir des choix de vie plus sains pendant son séjour à la Maison Blanche. Le président a également utilisé des gommes à la nicotine pour calmer l’envie de fumer

3 Keith Richards

En février 2020, le guitariste vétéran des Rolling Stones a révélé qu’il avait finalement arrêté la cigarette fin 2019. Et malgré son passé légendaire avec l’alcool et les drogues, Richards dit que ses seules faiblesses restantes sont le rock and roll et un verre de vin de temps en temps.

Cependant, arrêter la cigarette n’a certainement pas été facile. En 2019, Richards était d’accord avec un autre rockeur légendaire, le regretté Lou Reed, pour dire que « la nicotine était plus difficile à arrêter que l’héroïne ». Mais il a déclaré qu’il s’est attaqué à la dépendance en réduisant d’une quantité substantielle chaque jour.

4 Jennifer Aniston

La star des séries télévisées Friends et The Morning Show a été une fumeuse invétérée pendant des années, avant de révéler dans une interview en 2012 qu’elle avait récemment arrêté. Qu’est-ce qui a fait la différence ? Selon l’introduction qu’elle a écrite pour le livre Yogalosophy de sa professeure de yoga, la pratique régulière du yoga l’a aidée à se défaire de son addiction aux cigarettes et à la caféine.

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5 Anthony Hopkins

Des années après avoir officiellement arrêté de fumer, l’acteur oscarisé du Silence des agneaux ressentait toujours des envies occasionnelles de fumer une cigarette ou un cigare. Pour se débarrasser de cette habitude une fois pour toutes, Hopkins s’est tourné vers un livre recommandé par des amis et écrit par le défunt défenseur du tabagisme Allen Carr (The Easy Way to Stop Smoking), qui l’a libéré « instantanément » de sa dépendance. M. Hopkins a décrit la méthode d’Allen Carr, qui repose sur la conviction que le cycle de la peur est ce qui empêche les gens de réussir à arrêter de fumer, comme étant « non seulement facile, mais incroyablement agréable ».

6 Jon Hamm

L’acteur, qui a remporté un Emmy Awards pour son rôle de Don Draper, un publicitaire coureur de jupons, buveur de whisky et fumeur à la chaîne, dans la série télévisée Mad Men, a arrêté de fumer à l’âge de 24 ans. « C’est glamour au cinéma, mais ce n’est pas glamour de se réveiller et de sentir comme un cendrier », a déclaré Hamm. Bien que son rôle exigeait que son personnage fume pendant les sept saisons de Mad Men, lui et les autres acteurs sur le plateau ont opté pour des cigarettes à base de plantes et non de tabac sur le plateau.

7 Paul Rudd

L’acteur Paul Rudd, connu pour son passage dans la série télévisée Friends et ses rôles dans des films comme Clueless, This Is 40 et Avengers : Endgame, a réussi à arrêter de fumer grâce à l’hypnothérapie. La star a fait l’éloge d’un programme de sevrage tabagique basé sur l’hypnothérapie. Et il n’est pas la seule célébrité pour qui cette méthode a fonctionné : Heather Locklear, Aaron Eckhart, Martin Sheen et bien d’autres ont tous parlé de leur expérience en utilisant cette technique pour arrêter de fumer.

8 Gisele Bündchen

S’adressant à un magazine de presse en 2018, le top model brésilien Gisele Bündchen a admis que lorsqu’elle a commencé à être mannequin, elle fumait un paquet de cigarettes par jour, buvait une bouteille de vin par soir et comptait sur plusieurs tasses de café pour tenir le coup. Mais en 2003, elle a décidé de « choisir la vie » et a commencé à adopter un mode de vie plus sain. Elle s’est mise au yoga, à la méditation et à la course à pied, autant d’activités qui l’ont aidée à combattre l’envie de fumer. Elle et son mari Tom Brady suivent également un régime à base à base de plantes dans le cadre de leur engagement pour une vie saine.

9 Christy Turlington

Le top model a déclaré qu’elle avait commencé à fumer à l’adolescence, notant qu’elle « ne pensait pas [avant] que fumer pouvait créer une dépendance. » Mais lorsqu’elle a atteint 18 ans, Turlington a réalisé que cette habitude avait un impact négatif sur sa santé. « Monter des escaliers et se sentir essoufflée à 18 ans, c’est tout simplement stupide », a-t-elle déclaré. Bien qu’il lui ait fallu plusieurs tentatives, Turlington a finalement réussi à arrêter de fumer lorsqu’elle « en a eu marre de ne pas tenir sa promesse à elle-même », et décrit sa réussite comme « le plus grand accomplissement de sa vie ».