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Vous avez tout essayé pour arrêter de fumer ? Nous pouvons entendre par là les chewing-gums à la nicotine, les patches, ou bien encore l’homéopathie …si malgré toutes ces tentatives votre envie de fumer est toujours aussi forte, nous vous proposons aujourd’hui de découvrir pourquoi l’auto-hypnose au format mp3 va réellement pouvoir vous aider.

Un format de thérapie numérique efficace et flexible

Concernant l’hypnose, vous pourriez avoir le choix de consulter un hypnothérapeute, et d’aller directement en cabinet. Oui, mais voilà, cette démarche n’est évidente pour personne. Devoir confier sa vie et ses soucis à un tiers inconnu n’est pas chose aisée, surtout si on est de nature pudique.

Si vos plannings sont chargés, il n’est pas évident non plus de trouver un créneau horaire où le thérapeute soit disponible à ce moment-là. En outre, un arrêt du tabac par l’hypnose se résout en une seule séance, étant donné que l’inconscient à besoin de répétitions pour être parfaitement reprogrammé. Dès lors, la facture peut rapidement monter en flèche, en fonction du nombre de séances dont vous avez besoin, et il est difficile de les prévoir à l’avance.

C’est là toute la force de choisir une séance d’auto-hypnose mp3 pour l’arrêt du tabac. Cette création est le fruit du travail d’un hypnothérapeute expérimenté : Alain Poux. Fort de ses 20 années de pratique en cabinet, il a pris conscience de la difficulté de certaines personnes à venir consulter en cabinet. Il a, à ce titre, créer cette séance d’auto-hypnose au format mp3 pour celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer à leur rythme.

En effet, une fois téléchargée, cette séance audio d’hypnose mp3 peut être écoutée n’importe et n’importe quand, et pratiquée à votre rythme. Elle offre donc une grande flexibilité d’utilisation, tant au niveau horaire que du lieu.

casque audio

L’autre point fort est le format mp3 permet une répétition illimitée, jusqu’à arrêt total du tabac. En investissant donc la simple somme de 24,9, vous économisiez déjà le coût d’une consultation classique (entre 60 et 80 euros), qui peut être nécessaire plusieurs fois (certaines fois, 4 ou 5 consultations peuvent être nécessaires pour un arrêt du tabac complet et durable).

Il convient toutefois de noter qu’une forte motivation personnelle est nécessaire pour l’arrêt du tabac. Vous ne pouvez vous reposer complètement sur une séance d’hypnose mp3 pour y parvenir (c’est un outil qui aide), mais la base est votre envie et votre motivation personnelle pour arrêter de fumer qui doit être élevée.

Vous devrez également changer vos habitudes concernant le tabac : éviter par exemple de fréquente des fumeurs, changer vos lieux de sorties, apprendre à refuser une cigarette…tous ces automatismes pourront être acquis et facilités grâce à l’auto-hypnose mp3. Mais là encore, votre implication personnelle et votre volonté seront primordiales.

Persévérance, motivation, et écoute plusieurs fois de la séance seront vos principaux maîtres-mots pour votre sevrage tabagique.