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Tabagisme, cigarette électronique, e liquide

Qu’est-ce que le vapotage ?

La définition du vapotage est l’action d’inhaler de la vapeur ressemblant à de la fumée à partir d’une cigarette électronique ou d’un dispositif de vapotage. Le vapotage simule le tabagisme, mais de manière beaucoup moins nocive.

Le réservoir contient un liquide aromatisé, avec ou sans nicotine appelé e-liquide, et chacun peut décider du taux de nicotine qu’il désire consommer ainsi que de la saveur qu’il veut inhaler.

Qu’est-ce qu’une E-cigarette ?

Les cigarettes électroniques sont des appareils électroniques portatifs pour adultes qui produisent une vapeur inhalable semblable à un brouillard, aromatisé et contenant ou pas de la nicotine.

La première cigarette électronique vendue au détail était conçue pour ressembler à une cigarette de tabac. Créée par Hon Lik, la e-cigarette a été commercialisée par la société Ruyan, basée en Chine, au début des années 2000. Puis en Europe et en Amérique vers 2007. Aujourd’hui, les différents types de e-cig varient en termes de design, de puissance et de capacité à produire de la vapeur. Les principes de base de leurs fonctions et de leur utilisation sont les mêmes que ceux du premier modèle fabriqué.

Comment fonctionne une cigarette électronique ?

Toutes les vapes fonctionnent sur le même principe : une batterie (modulateur de vape) alimente un élément chauffant (appelé résistance ou serpentin) qui vaporise le e-liquide dans une petite chambre (atomiseur). L’utilisateur inhale ensuite la vapeur à travers un petit embout buccal.

Une e-cig fonctionne comme un système complet. Aucun composant ne constitue la vape, c’est ce que vous obtenez lorsque tout est réuni. De nombreux utilisateurs expérimentés achètent des pièces de vape à la carte pour les mélanger et les assortir, mais il est conseillé aux débutants de s’en tenir aux kits préemballés avec tout ce qui est inclus pour assurer une compatibilité appropriée.

La source d’alimentation

Le mod est un appareil à batterie, utilisant normalement des batteries lithium-ion. Ces appareils peuvent se présenter sous de nombreuses formes et tailles. Ils sont nommés en conséquence, comme les box mods, les e-cigarettes pens (vape pens), les tube mods, jusqu’aux petits modèles appelés pod et autres e-cigarettes. Le terme « mod » est un clin d’œil aux premiers jours de la vape, lorsque les utilisateurs modifiaient les lampes de poche pour obtenir plus de puissance.

Aujourd’hui, les mods présentent un large éventail de caractéristiques électroniques et de limites de puissance. Certains sont plus avancés et peuvent être réglés en watts (mods à puissance variable) ou même contrôlés en température (mods à contrôle de température) ; d’autres ne sont pas réglables et ne nécessitent aucune connaissance technologique de la part de l’utilisateur.

Les niveaux de puissance d’un mod de vape dictent généralement la facilité d’utilisation, ainsi que l’expérience requise pour les utiliser en toute sécurité.

Comment bien vapoter ?

La meilleure chance de succès est de rester simple avec l’appareil que vous achetez. Les systèmes simples ne sont en aucun cas inférieures aux appareils avancés, ilss sont simplement plus faciles à utiliser.

Étape 1 : achetez un kit de démarrage de base pour la vape. Quel que soit leur aspect, ils produisent tous de la vapeur de la même manière. Le prix de ces appareils varie de 25 à 75 euros environ

Étape 2 : Achetez un e-liquide adapté à votre cigarette électronique. Choisissez une saveur qui vous plaît, puis choisissez un taux de nicotine. Les jus de vape à forte teneur en nicotine sont généralement proposés dans des bouteilles plus petites (30 ml ou moins), tandis que les jus à faible teneur en nicotine sont généralement proposés dans des bouteilles plus grandes (30 ml ou plus). La préférence en matière de nicotine dépend de l’utilisateur, mais il existe des recommandations générales pour une meilleure expérience en fonction de l’appareil :

  • Fort taux de nicotine: 12 mg à 60 mg – meilleur avec une puissance plus faible.
  • Taux moyen de nicotine: 6 mg à 12 mg – idéal avec une puissance faible à moyenne.
  • Faible taux de nicotine : 0 mg à 6 mg – idéal avec une puissance plus élevée.

Si vous ne savez pas quel taux de nicotine spécifique vous convient, déterminez vous-même la tranche que vous pensez apprécier le plus. Êtes-vous un gros fumeur, un petit fumeur ou un fumeur récréatif ? Les niveaux très élevés de nicotine (souvent vendus sous forme de jus de vape aux sels de nicotine) sont ressentis plus rapidement et peuvent constituer une expérience plus intense. Un taux de nicotine plus faible prend un peu plus de temps à être ressenti, et est normalement une expérience moins intense (enfin, pour un vapoteur rompu à un taux de nicotine élevé…).

Une fois que vous avez déterminé si vous voulez essayer un niveau de nicotine faible, moyen ou élevé, commencez par les niveaux les plus bas de cette gamme et évaluez à partir de là – et assurez-vous que la puissance de l’appareil est adaptée à ce niveau de nicotine.

Comment inhaler une cigarette électronique ?

Lorsque vous fumez pour la première fois, la façon dont vous inhalez peut transformer votre expérience de très bonne à très mauvaise. C’est extrêmement important ! Si vous n’inhalez pas correctement, vous risquez de tousser ou de ressentir une bouffée désagréable de nicotine.

Il existe essentiellement deux types de techniques d’inhalation : l’inhalation bouche-poumon et l’inhalation directe. La technique d’inhalation idéale dépend de la vape que vous souhaitez utiliser.

Bouche-à-poumon

La technique d’inhalation bouche-à-poumon fonctionne mieux avec les petites vapes dotées de bobines à haute résistance et utilisant une forte teneur en nicotine. Lorsque vous tirez une bouffée de ces appareils, quelle que soit la taille de l’appareil, vous devez avoir l’impression d’aspirer de l’air à travers une paille à café. Cela doit être serré ! Ce type de tirage produit une faible quantité de vapeur et donne la même sensation que l’acte de fumer, en fournissant un type similaire de coup dans la gorge que de nombreux fumeurs recherchent. C’est une technique simple.

  • Aspirez lentement la vapeur dans votre bouche pendant quelques secondes.
  • Maintenez la vapeur dans votre bouche fermée pendant une ou deux secondes.
  • Ouvrez la bouche et respirez la vapeur dans vos poumons (ce n’est pas une « déglutition »).
  • Expirez une fois la vapeur dans les poumons.

Poumon direct

Le hit est surtout idéal pour les grands systèmes de vapes avec des bobines à faible résistance, utilisant une faible quantité de nicotine. Tirer une bouffée sur un de ces appareils donne généralement l’impression d’aspirer de l’air à travers une paille de milkshake. Ce type d’aspiration produit le plus de vapeur et donne le meilleur hit de gorge, bien qu’il soit considéré comme doux et facile puisqu’il est utilisé principalement avec une nicotine faible ou nulle.

  • Aspirer rapidement la vapeur directement dans les poumons
  • Expirez la vapeur presque immédiatement

Si vous n’arrivez pas à trouver le meilleur tirage pour votre vape, ou si votre appareil a un flux d’air réglable, la teneur en nicotine est le meilleur indicateur pour savoir comment l’inhaler. En règle générale, une teneur élevée en nicotine (12 mg – 60 mg) est mieux adaptée à l’inhalation en mode bouche-poumon, et une faible teneur en nicotine (0 mg – 6 mg) est mieux adaptée à l’inhalation directe dans les poumons. Une nicotine moyenne (6 mg – 12 mg) peut convenir aux deux types d’inhalation, mais généralement 6 mg est la limite pour les inhalations directes dans les poumons.

Bouffée de cigare

Certains utilisateurs choisissent de ne pas inhaler dans les poumons et tirent sur la vape comme un cigare. Bien qu’il ne s’agisse pas techniquement d’une inhalation, la bouffée de cigare peut être utilisée avec des appareils à haute puissance (similaires aux systèmes utilisés pour inhalation de type poumon direct) ou à faible puissance (similaires à bouche-poumon). Ce type de technique fonctionne toujours pour consommer de la nicotine car elle est absorbée par les muqueuses. Certains diront même que l’inhalation dans les poumons est inutile.

Que peut-on vapoter ?

Bien que les concentrés de cannabis et les fleurs de cannabis puissent être vaporisés, ils ont leur propre style de vaporisateurs pour gérer la vaporisation des herbes ou des cires épaisses. N’achetez pas un vaporisateur conçu pour le jus de vape pour l’utiliser avec des produits de cannabis, à moins qu’il ne soit vendu comme étant à usage multiple. La seule exception pour les produits du cannabis est le CBD, car il est disponible dans des jus de vape sans nicotine.

Aucun autre produit, solution ou produit chimique ne doit être vaporisé. Rien qui ne provienne de votre cuisine, comme les huiles de cuisson ou les sirops. Bien que le jus de vape ressemble à une huile, ce n’est pas le cas. Les ingrédients de base du jus de vape sont solubles dans l’eau, mais cela ne signifie pas non plus que vous pouvez vapoter quelque chose comme du soda. Le vape est fait pour le jus de vape ! Même si vous avez vu quelqu’un faire quelque chose de fou sur YouTube, n’essayez pas de vaporiser des produits autres que du jus de vape.

Devriez-vous commencer à fumer ?

La décision de commencer à vapoter est un choix personnel que les adultes doivent faire, généralement pour combattre une dépendance au tabac. Les cigarettes électroniques doivent rester un produit de bien-être et dans certains cas de sevrage tabagique, car elles ont aidé de nombreuses personnes à se libérer du tabac et de la fumée. Le vapotage a sa part d’avantages et d’inconvénients, mais l’acte de vapoter est considéré comme une réduction des risques, en particulier lorsque la seule alternative est le tabagisme.