Arrêter de fumer se fait à petits pas. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer quand vous êtes enceinte. Arrêter de fumer avant la grossesse est la meilleure chose à faire pour vous et votre bébé. Toutefois, cesser de fumer à n’importe quel moment de votre grossesse peut vous aider à améliorer votre santé ; et ce qui est bon pour vous est bon pour votre bébé. N’oubliez pas que plus tôt vous cesserez de fumer, mieux ce sera. Nous savons combien il est difficile d’arrêter de fumer. Des services d’aide et votre médecin traitant pourront vous accompagner dans ce challenge.

Vous pouvez ressentir beaucoup de pression pour cesser de fumer pour le bien de votre bébé, mais il y a de nombreux avantages pour vous aussi. Pendant que vous vous motivez pour arrêter de fumer, pensez aux nombreux avantages de l’arrêt de la consommation pour vous, votre bébé et votre entourage : une meilleure santé pour toute la famille, des économies financières, une meilleure espérance de vie …

Quels sont les avantages de l’arrêt du tabac pour la femme enceinte ?

Quand vous arrêterez de fumer, vous :

• Économiserez de l’argent en arrêtant de fumer (Calculez ce que vous dépensez en tabac et pensez à ce que vous pourriez acheter d’autre avec cet argent).
• Abaisserez votre tension artérielle et votre rythme cardiaque
• Profiterez de l’amélioration des sens du goût et de l’odorat
• Réduirez le risque de complications telles que la fausse couche avant le terme de votre grossesse, et produirez du lait maternel de meilleure qualité
• Réduirez votre risque de cancer et améliorer votre santé
• Reprendrez votre vie en main et briserez le cycle de la dépendance

Quels sont les avantages de l’arrêt du tabac pour votre bébé ?

Quand vous arrêtez de fumer quand vous êtes enceinte :

• Vous ne transmettrez plus de monoxyde de carbone (un gaz toxique), de goudron et d’autres produits chimiques nocifs à votre bébé
• Votre bébé aura de meilleures chances de naître avec un poids « normal ». Un bébé plus petit ne signifie pas que le travail et l’accouchement sont plus faciles. Les bébés plus petits sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé et peuvent devoir rester à l’hôpital plus longtemps.
• Votre bébé a plus de chances de naître à terme. Les bébés nés prématurément ont souvent des difficultés à respirer à la naissance. Ils sont plus susceptibles d’avoir des problèmes respiratoires (comme l’asthme) en grandissant. Ils courent également un risque plus élevé de paralysie cérébrale, de troubles de la vision et de l’ouïe et de problèmes d’apprentissage.
• Vous réduisez les risques pour la santé de votre enfant, comme le syndrome de mort subite du nourrisson, l’asthme, les otites, les problèmes de comportement, les problèmes d’apprentissage et les troubles déficitaires de l’attention/hyperactivité.

Si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour votre bébé et sa santé !