Une nouvelle étude publiée en Mars 2021, lors de la journée sans tabac, par le King’s Collège de Londres souligne les « avantages évidents » de l’utilisation quotidienne d’e-cigarettes pour arrêter de fumer, et soutient leur efficacité par rapport à d’autres méthodes de sevrage, y compris les thérapies de remplacement de la nicotine ou les médicaments.
Le tabagisme: principale cause de décès en France
Bien que le nombre de fumeurs en France ait continué à baisser ces dernières années, le tabagisme reste la principale cause évitable de décès prématuré et de maladie – tuant plus de 75 000 personnes en France en 2020.
Les e-cigarettes existent depuis plus de dix ans, les preuves de leur efficacité pour aider les fumeurs à arrêter de fumer sont encore limitées. De récentes études ont produit des résultats incohérents ou n’ont pas réussi à mesurer des facteurs importants tels que la fréquence d’utilisation ou l’effet de différents types d’e-cigarettes sur les tentatives d’arrêter de fumer.
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Des chercheurs anglais du King’s Collège ont analysé les données d’une enquête en ligne menée auprès de plus de 1 155 personnes, parmi lesquelles des fumeurs, des ex-fumeurs ayant arrêté de fumer dans l’année précédant l’enquête et des utilisateurs d’e-cigarettes.
Cinq cohortes de données ont été collectées entre 2012 et 2017. Les chercheurs ont analysé l’efficacité des e-cigarettes pour favoriser l’abstinence tabagique pendant au moins un mois lors du suivi, et au moins un mois d’abstinence entre la première enquête et les vagues de suivi suivantes.
Un fumeur qui se lance dans la vape a 5 fois plus de chances d’arrêter de fumer
L’étude a révélé que les personnes qui utilisaient quotidiennement une e-cigarette rechargeable pour arrêter de fumer avaient plus de cinq fois plus de chances de parvenir à l’abstinence tabagique pendant un mois, par rapport à celles qui n’utilisaient aucune aide à l’arrêt du tabac. Arrêter de fumer prend du temps mais cela est possible grâce à l’e-cigarette.
De même, les personnes qui utilisaient quotidiennement une e-cigarette jetable ou à cartouche avaient trois fois plus de chances d’arrêter de fumer pendant un mois, par rapport à celles qui n’utilisaient aucune aide.
L’utilisation quotidienne d’e-cigarettes était également plus efficace pour arrêter de fumer que d’autres méthodes d’aide à l’arrêt fondées sur des données probantes, notamment les substituts nicotiniques, les médicaments tels que le bupropion ou la varénicline. Aucune de ces méthodes n’a été associée à l’abstinence tabagique lors du suivi, par rapport à l’absence totale d’assistance. Cependant, dans une analyse secondaire, les médicaments prescrits sur ordonnance étaient associés à l’obtention d’au moins un mois d’abstinence tabagique.
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Le Dr McDermott, chercheur au King’s College et auteur principal de l’étude, a déclaré : « Nos résultats montrent que, lorsqu’ils sont utilisés quotidiennement, les médicaments sur ordonnance sont plus efficaces que les médicaments traditionnels : Nos résultats montrent que lorsqu’elles sont utilisées quotidiennement, les e-cigarettes aident les gens à arrêter de fumer, alors qu’elles ne les aident pas du tout. Ces résultats sont conformes aux recherches précédentes, qui montrent que les e-cigarettes sont une aide plus efficace pour arrêter de fumer que les substituts nicotiniques et les médicaments prescrits. Il est important que nous mesurions systématiquement la fréquence d’utilisation des e-cigarettes, car nous avons constaté qu’une utilisation plus sporadique lors du suivi – en particulier des types rechargeables – n’était pas associée à l’abstinence ».
On peut donc en conclure que malgré la position prudente de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sur les e-cigarettes, des études comme celle du King’s College montrent que les E-cigarettes restent un atout des plus efficaces pour arrêter de fumer.
L’OMS est particulièrement préoccupée par les e-cigarettes rechargeables, car elles pourraient permettre à l’utilisateur d’ajouter des substances nocives ou des niveaux plus élevés de nicotine. Cependant, cette étude tend à démontrer que les e-cigarettes sont une aide au sevrage très efficace lorsqu’elles sont utilisées quotidiennement, et cette preuve devrait être prise en compte dans toute directive future concernant leur utilisation.